چند پیشنهاد اختصاصی برای صبحانه تابستان افراد با مشکات خاص 👈بسته به مشکل خود، این منو را در کنار سایر منوها در صبحانه هفتگی خود بگنجانید اما افراط نکنید. ▫️اگر ریفلاکس دارید: نان سبوسدار و مربای به ▫️اگر نفخ دارید: نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل ▪️اگر ضعف بدنی دارید: تخم مرغ عسلی و کمی آویشن ▪️اگر کم خونی دارید: نان سبوسدار و شیره انگور و کمی کره ▫️اگر عادت ماهانه شما زیاد است: پنکیک یا خاگینه همراه با تخم بارهنگ ▫️اگر معده سرد و رطوبی و حافظه ضعیف و بدن کسل دارید: پنیر نخورید، خصوصا همراه خیار و گوجه / از عسل و سیاه دانه و نان سبوسدار استفاده کنید.