برای ترک استمناء (خودارضایی) موارد زیر را رعایت کنید: 🔸دمکرده (اسطوخودوس+سنبل الطیب+بادرنجبویه) یک لیوان با کمی عسل در ماه اول روزی ۳ لیوان. ماه دوم و سوم روزی دو لیوان و ماه چهارم روزی یک لیوان میل شود. 🔹استشمام مداوم عطر گرم 🔸بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. 🔹ذکر مداوم صلوات باعث دور شدن افکار شیطانی میشود.حداقل روزی صد صلوات بفرستید.