🔊 صوت جلسه #عطر_خوش_زندگی در دفتر مقام معظم رهبری_قم 🔹به کلام حجت‌الاسلام والمسلمین تراشیون در تاریخ ۱۴۰۲/۰۸/۲۰ 🔸 موضوعات مطرح شده: ◽ تغذیه و خواب، مهمترین مراحل تربیت 1:56 ◽تأثیرات تغذیه بر رفتار: ۱_ کاهش عصبانيت و پرخاشگری 9:19 ۲_ کاهش اضطراب‌ و استرس 11:20 ۳_ تقویت توجه و تمرکز 14:15 ۴_ نشاط و شادابی 25:10 ۵_ شکل‌گیری رفتارهای متعادل 26:40 ۶_ تقویت اعتماد به نفس که منجر به عزت نفس می‌شود 28:16 ۷_ تقویت حافظه 31:48 ۸_ تعادل در اعضاء و جوارح 38:42 ۹_ جلوگیری از سردرگمی و گیجی 43:42 ۱۰_ خوش خلقی و خوش کلامی 44:51 ▫️جمع‌بندی تمام ده نکته بیان شده 45:47 🆔 @KHAMENEI_QOM