. 🤕سردرد ناشی از کمبود آب غالبا در بعد از ظهر رخ می‌دهد. اگر سردرد ناشی از کم‌خونی است باید کم‌خونی را درمان کند. 🌴خرما و حلوا خرمایی هم فشارخون را بالا می‌برد و هم املاح لازم را تأمین می‌کند و هم کمبود و فقرآهن را خوب می‌کند. 🌴انسان بعد از سحری یا افطار مناسب است هفت عدد خرما بخورد. 🍎خوردن آب دو عدد سیب با عسل آویشن هم ⇦کم‌خونی را خوب می‌کند و هم⇦ ضعف عمومی را برطرف می‌کند. کمبود #روی نیز موجب ضعف و بی‌حالی می‌شود که برای رفع آن خوب است که شیر و غذا را در ظرف‌های رویی #طبخ کنند. https://eitaa.com/khandani