چطوری وزنمون رو کاهش بدیم؟ کافیه یکبار سر خود را به سمت چپ و یکبار دیگر به سمت راست بچرخانید! این تمرین رو همیشه وقتی بهتون غذا تعارف میشه 3 بار تکرار کنید!🙈😂 به جمع ما بپیوندید 👇🏻👇🏻😊 🆔 @khandebor 💯