مواقعی که بسیار عصبانی هستید، قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است. با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندورفین (هورمون شادی) آزاد می شود. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‎ به جمع ما بپیوندید 👇🏻👇🏻😊 🆔 @khandebor 💯