♦️آب بنوشید، تا زودتر احساس سیری کنید! 🔹نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است به شما کمک کند زودتر احساس سیری کنید و به طور بالقوه کالری دریافتی تان را کاهش دهید.  به جمع ما بپیوندید 👇🏻👇🏻😉 🆔 @khandebor 💯