🖇 عوارض مصرف زیاد #برنج :
📎ایجاد یبوست
📎چاقی شکم
📎دیابت نوع دو
📎اختلات عصبی
📎افزایش غلظت، فشار، قند و چربی خون
🖇بهتر است از برنج ایرانی همراه با زعفران، شوید یا زیره استفاده شود.
🖇تعداد دفعات مصرف برنج، در یک هفته، یک الی دو بار باشد.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی