سفیران زندگی سالم
🌺🍃🌼🍃🌺 📜مصرف ، برخی جایگزینهای موارد پرهیز : 🔍 🖊استفاده از روغن های زیتون،زرد گاوی،شحم گاوی،دنبه گوسفند، 🔍 🍚 🖊استفاده از و پودر شده به جای نمکهای کارخانه ای. 🔍 🖊استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای ( غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی 🔍 🍳 🖊تا حد امکان از تخم مرغ محلی ( نه رنگ شده ) استفاده کنید. البته در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید ،تنگی نفس میآورد 🔍 🖊در صورت استفاده از از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید. البته فقط شب ها با گردو مصرف شود 🔍 🍗 🖊استفاده ازگوشتهای گوسفند ،شتر ،مرغ اهلی،بوقلمون،بلدرچین وغاز واردک به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده 🔍 🍽 🍴 🖊استفاده از ظروف سنگی،سفالی،شیشه ای،مسی،برنجی به جای ظروف تفلونی، آلومینیومی و آهنی 🔍 و آبلیمو 🍋 استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی به جای سرکه و آبلیمو های بازاری 📎پرهیز از دستکاری شده( ) 🌹@khanevadehsalem
24 مشاهده