✅ ۲۰ تمرین #اعتماد_به_نفس که به شما آموزش نمی دهند. همانطور که وجود اعتماد به نفس مزایای زیادی دارد؛ #نداشتن اعتماد به نفس، هرکسی را دچار مشکلات میکند. پس اگر حس میکنید در کارهای زندگی خود اعتماد به نفس کافی ندارید از تمرین های زیر افزایش اعتماد به نفس کمک بگیرید. ریشه های کمبود اعتماد به نفس معمولا به دوران کودکی و تجربیات عمیق گذشته ما برمیگردد. برای همین تقویت اعتماد به نفس ممکن است زمان بر باشد. چیزی که مهم است تداوم در انجام این تمرین هاست. پس سعی کنید هرروز حداقل یکی از آن ها را انجام دهید و هیچوقت ناامید نشوید. در ادامه همراه باشید.. 🎀 @delbrak1 🎀