🚨عادت های بدی که روزت رو خراب میکنند ؛ ۱- منظم نبودن 2️⃣ترس از آینده ۳- فکر منفی 4️⃣نداشتن برنامه روزانه ۵-درگیر گذشته بودن 6️⃣پیگیری مداوم اخبارها ۷- انجام چندکار ب صورت همزمان 8️⃣عدم یادگیری مطالب جدید ۹-توجه زیاد به فضای مجازی ۱۰- به تعویق انداختن کارها ۱۱- گله و شکایت مداوم از اوضاع زندگی ━━━⊰•🍃🌹‌⃟🕊🍃•⊱━━ ‏ ☎️09123016370 - ابوالقاسم ریاحی ‌‌━━━⊰•‌‌🍃🌹⃟🕊🍃‌•⊱━━