⭕️ چرا در پاییز بیشتر احساس خستگی میکنیم؟! ▫️با کوتاه‌شدن روزها در پاییز، سطح ویتامین D در بدن کاهش می‌یابد که می‌تواند باعث احساس خستگی شود. ▫️مصرف ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند سطح این ویتامین را افزایش داده و انرژی بیشتری به شما بدهد. #سلامت #دوستان_خودرا #به_گروه_دعوت_کنید #جامعه_نیازمند_آگاهیست. ─═┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅┅─ ✅همیشه با اخبار و تحلیل های اجتماعي، سیاسی، اقتصادی، نظامی کانال لبیک _یاامام خامنه_ای 👇 ╔═🍃🇮🇷🍃══════╗ https://eitaa.com/khmanie ╚══════🍃🇵🇸🍃═╝ 🍃🌸🌿🌸🍃🌸🌿🌸