☑️ این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند: 👈 درون آب، لیمو بریزید 👈 قندهای طبیعی را فراموش نکنید 👈 به بادام پناه ببرید 👈 سوپ جو دوسر بپزید 👈 گوشت را حذف نکنید