📌 اصلاح سبک زندگی تقویت کلی بدن 💪💪 👌تعدیل مزاج ▪️حجامت عام سالی ۲ تا ۴ بار بخصوص اوایل پاییز و اوایل بهار ▪️جویدن یک قاشق عسل و ۲۱ عدد سیاهدانه صبح ناشتا ▪️شربت عسل وآب ولرم هر روز ناشتا ▪️۳۰ گرم ژل رویال+ نیم کیلو عسل مرغوب ▪️سویق کامل، سویق سنجد ▪️برگ چغندر ▪️شربت ۳شیره ،خرما، قرص خون طب اسلامی... ▪️هلیم،سوپ گندم،کباب گوشت گوسفندی،آبگوشت، فسنجان گردو و بادام، غذای شیر و گوشت.. ▪️دم کرده بابونه،آویشن،پونه،بنفشه،کاسنی ▪️شیرعسل ▪️مویز،انجیر،زیتون، ▪️بادام روزی ۷ تا ۱۴ عدد یا شیربادام ▪️حنا گذاشتن به سر ▪️ماساژ و روغن مالی کل بدن باروغن زیتون،یا سیاهدانه یا بنفشه زیتونی ▪️نمک دریا ▪️انگور، به، سیب، گلابی ، انار.... ▪️روغن شحم گاو یا روغن زیتون در طبخ غذا ⛔️پرهیز از کلیه مواد غذایی ناسالم و نوشیدنی های کارخانه ای و دارای نگهدارنده و .. 🚫روغن نباتی جامد و مایع و نمک یددار بازار ▪️اصلاح آب وروش آب خوردن