📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📙📘📙📘📙📘📙 استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه؟!🙃 🦋 استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! 🦋چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! 🦋میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! 🦋 یه کم راه برو! 🦋مواد قندی استفاده کن‌! 🦋 یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر بخون! حالا بین مطالعه چه کارهایی نباید بکنیم؟ 🦋 کار با گوشی! 🦋 دیدن تلویزیون! 🦋 آهنگ گوش کردن! و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون میشه دوری کنین. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم