😰استـرس کمبـود وقـت
پرسش:
من چه یک سال وقت داشته باشم چه چند روز، بازهم استرس دارم که وقتم کمه. چی کار کنم؟
پاسخ:
✅برای کنترل کردن این هیجانات باید یک سری روش‌های خاص را به‌کار بگیرید مانند:
1️⃣. مدیریت زمان مثل شناسایی سارقین زمان و...
2️⃣. خویشتن‌داری مثل کنترل فکر و احساسات منفی و مخرب
3️⃣. اولویت‌بندی
4️⃣. هدف‌گذاری درست و اصولی
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم