🐂نشخوار فکری ممنوع 🔴نشخوار فکری یعنی ... فکرهای پوچ و بی اساس رو بارها و بارها در طول روز تکرار کنیـد انقدر که انرژی براتون نمونه !🤯 باید نهایت تلاشتون رو کنید تا این عادت رو ترک کنید ! 🏆 چرا ؟ ! چون درس خوندن رو به یه امر محال تبدیل میکنه ! 🚨چطوری ترک کنیم ؟! با کمپ ذهنی ۲۱روزه ! ۲۱ روز سعی کنید به خودتون آرامش بدید ! به دنبال حل مسئله باشید ❕ توی ذهنتون دنبال راه حل هایی باشید که فکر می کنید می تونه به حل مشکل کمک کنه ! سعی کنید هر روز راه حل های مختلفی رو برای 🔔ترک این عادت امتحان کنید ! افکار خودتون رو نقد کنید ! 🔻 🔹این افکار سـمی معمولا وقتی به سراغ ما میان که اشتباه بزرگی مرتکب شدیم یا یه کار نیمه تموم داریم ! سعی کنید یک بار برای همیشه به این مسئله فکر کنید و همونجا تمومش کنید !🙅‍♂️🤝 🔹دوبـاره به اهدافتون نظم بدید ! کمال گرایی و هدف گذاری غیر واقعی می تونه باعث نشخوار ذهنی بشـه ! چون که همواره دور از دسترس باقی می مونن و این منجر میشه مدام ذهنمون درگیر عملکرد پایینمون باشه در صورتی که خانه از پای بست ویران است !😀🫠 موسیقی بی کلام گوش بدید ! با دوستتون یا مشاورتون صحبت کنید 👩‍💻و بعد دوباره به درس خوندن برگردید !😀 #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas