#مشاوره 9 تکنیک برای جلوگیری از به تعویق انداختن كار:😌💧🪐🥕 1⃣ کارهای بزرگ را به قسمت های کوچک تفکیک کنید.🔥 2⃣ برای هر قسمت مهلت مشخص کنید و به آن پایبند باشید.🌈 3⃣ اهداف و برنامه هایتان را با یک دوست به اشتراک بگذارید که بتواند شما را چک کند. 🚀 البته حتما دقت کنید که یک دوست باشد، چون دشمن شما که خواه ناخواه شما را چک می کند، اما فقط یک دوست است که کمکتان می کند.💚 4⃣ به خودتان برای انجام هر قسمت از کار پاداش بدهید و هر وقت کاری را تکمیل نکردید خودتان را تنبیه کنید و بدانید بدترین کار این است که به خاطر کاری که تمام نکرده اید به خودتان پاداش دهید.❤ 5⃣ از برنامه ریزی شخصیتی استفاده کنید. من این اصطلاح را برای تعیین زمان مشخص برای انجام کارهای ناخوشایند به کار می برم. به عبارتی همه ما ممکن است کارهایی در لیست تقویم خودمان داشته باشیم نه به این علت که می خواهیم آن ها را انجام دهیم بلکه به این علت که باید آن ها را انجام دهیم. باید یاد بگیرید این کارها را هم در برنامه خودتان قرار دهید.🪐 6⃣ کار را تبدیل به یک مسابقه کنید. این طوری زندگی همیشه لذت بخش تر می شود.🥕 7⃣ بر روی مزایایی که آن کار دارد تمرکز کنید.🔥 8⃣ ساده ترین قسمت را برای شروع کار انتخاب کنید.🌈 9⃣ بدون چون و چرا شروع کنید💚 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم