🌀همه چیز در مورد خواب کودکان
💠 از راه‌های تنظیم خواب کودکان...
😴 برای تنظیم خواب کودک علاوه بر موارد گفته شده راه‌حل‌های زیر مفید بوده و می‌تواند به بالابردن کیفیت خواب کمک کند.
❌مصرف کافئین را محدود کنید.
🛁کودک را حمام آب گرم بگیرید.
🛌اگر کودک شما در طول شب از خواب بیدار می‌شود، او را با کمترین آشفتگی به اتاق خود برگردانید.
🪟از پرده ضخیم برای جلوگیری ورود نور استفاده کنید.
🕯گاهی لازم است نور کم‌رنگی در اتاق کودک باشد.
🧸 یک عروسک کوچک می‌تواند به کودک آرامش ببخشد.
🥤مصرف مایعات قبل از خواب زیاد نباشد.
@kodaknojavan 🌿🌷