#تغذیه و #سلامتی فرزندان
قسمت سوم
✍همینطور تحقیقات علمی نشان می‌دهد که
فعالیت‌هایی مانند:
🔻 پیاده‌روی
🔻دویدن
🔻پریدن
و ورزش‌هایی مانند:
🔹 تنیس
🔹 بسکتبال
🔹و فوتبال
به محکم‌شدن استخوان‌های کودکان و نوجوانان کمک می‌کند.
💢 ضمناً وقتی فرزندتان این فعالیت‌ها را در فضای باز انجام دهد
پوستش در اثر تابش خورشید می‌تواند ویتامین دی هم بسازد.
@kodaknojavan🌿🌷