🛑 ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی 💥پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: 🔹بهبود عملکرد مغز 🔹تقویت استخوان بندی 🔹بهبود خلق و خو 🔹بهبود گردش خون 🔹تنظیم سطح قند خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹بهبود وضعیت خواب https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf