ما خودمان را با افرادی مقایسه می‌کنیم که به هیچ نحو هیچ ارتباطی با ما ندارند، در نتیجه خودمان را از آنچه هستیم کوچکتر احساس می‌کنیم. البته، می‌توان به شیوه‌ای عقلانی با این تاثیر مقابله کرد - اما ما این کار را نمی‌کنیم. عواقب عاطفی واقعی هستند و تغییرات جسمی و هورمونی در پی دارند. سطح استرس ما بالا می‌رود، سطح سروتونین‌مان کاهش می‌یابد. سرمان را پایین می‌اندازیم و نومید پاهای سستمان را دنبال خودمان می‌کشیم. زندگی را از اینکه هست برای خودمان سخت‌تر می‌کنیم. دیگر وقتش رسیده که کنار بکشیم. از مصرف ابلهانه رسانه‌های خبری و رقابت بیهوده بر سر کسب منزلت کنار بکشیم. #سبک_زندگی 🌱 @lezzatezendegee