💡دعا برای رهایی از خودارضایی💡 ابتدا وضو گرفته و سپس به نیت ترک عادت مخربی که در ذهن دارید, اقدام به خواندن سوره های زیر به ترتیب کنید(این دستور را به مدت 7 روز از صمیم قلب و با احساس خوب انجام دهید) سوره الحمد سوره انشراح سوره فلق سوره اخلاص سوره فتح آیه 29 سوره الناس 100 مرتبه شکرگذاری نعمت هایی که دارید مثلا “خدایا بابت نعمت هایی همچون سلامتی, موهای سر, بینایی و… شکرت” 3 مرتبه خواندن آیه الکرسی آیه 25 سوره نور را 5 مرتبه بخوانید و در پایان آیه “لاحول ولا قوه الا بالله العلی العظیم” را بخوانید. (سعی کنید این سوره های مبارکه را هر روز و قبل از خواب بخوانید)