✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 🔥اصلاحات مزاجی ⏪درمان غلبۀ خون و توصیه‌های غذایی: تغذیه‌شان باید خنک و سرد باشد؛ مثل آش انار، آش آلو، خیار، ‏مرکبات و ماست تا حرارت بدنشان تعدیل شود. اگر افراد دموی ‏همراه با غذای گرم، مثل شیرینی‌، از مواد و اغذیۀ سرد استفاده ‏نکنند، دچار جوش و خارش بدن، گُرگرفتگی، بی‌قراری، کهیر، ‏سوزش ادرار، سوزش سر دل و آفت دهان خواهند شد.‏ معمولاً بیماری‌های افراد دموی براثرِ افزایش حرارت و رطوبت و ‏به‌طورکلی افزایش خود خون به وجود می‌‌آید که حجامت مؤثرترین ‏درمان برای آنهاست. از آنجا که دم گرم و ‌تر است، رژیم ‏غذایی مناسب برای دموی‌ها رژیم غذایی سرد و خشک است؛ مثل ‏عدس که مزاجی سرد و خشک دارد.‏ برای کاهش غلبۀ دم شایسته است ناشتا یکی از معتدل‌کننده‌ها ‏همچون نعنا، بارهنگ، تخم ریحان، قدومۀ شیرازی، بالنگو و ‏اسفرزه را در آب گرم یا ولرم بریزید و پس از مدت کوتاهی میل کنید ‏تا حرکات دودی روده تقویت شود.‏ 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #اصلاحات_مزاجی #دم «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan