- ماھ‌🌙
راهنمایی روش مطالعه🤩 📌روش های كاهش استرس درهنگام حضور در آزمون یا امتحان(شرایط حضوری) با توجه به امتحانات میان ترم و ترم مدارس😥👇 👓 ۱) به محض دريافت برگه امتحاني دستور العمل ها و راهنماها را به دقت بخوانيد و كاملاً به آنها عمل كنيد.🤗 👓 ۲) پس از دريافت برگه امتحاني سئوالات را به طور اجمالي مرور كنيد با توجه به زمان و ارزش هر سوال براي هر يك از سئوالات زماني را اختصاص دهيد و پيش از آنكه به سئوالات پاسخ دهيد به مفهوم آن خوب توجه كنيد.⏰ 👓 ۳) در جلسه اگر استرس داشتيد چشم ها را ببنديد و چندين بار نفس عميق بكشيد ابتدا قدري مكث و فكر كنيد تا از اين طريق به منظور سوال پي ببريد كه او دقیقا از شما چه مي خواهد.😎 👓 ۴) هيچ گاه بروي برگه خم نشويد اين كار باعث فشار به روي قفسه سينه و خستگي مي گردد.😧😴 👓 ۵) كوشش كنيد به تمامي پرسشها پاسخ دهيد هميشه يك پاسخ ضعيف و ناقص بهتر  از هيچ است(در امتحان بدون نمره منفی)😁 👓 ۶) در تحويل برگه امتحاني (زدن دکمه‌ی اتمام ازمون) عجله نكنيد و در پايان يكبار پاسخ ها و پرسشها را بخوانيد یا بر روی سوالات حل نشده وقت بگذارید✍🏻 👓 ۷) پس از هر امتحان ديگر به آن فكر نكنيد و سعي كنيد خودتان را براي امتحان بعدي آماده كنيد.😊💪🏻 👓 ۸) عدم موفقيت در يك آزمون به معناي شكست در همه امتحانات نيست و قبل از مقصر دانستن ديگران تلاش كنيد به نقاط ضعف خود پي برده و در جهت رفع مشكل اقدام كنيد.✌️🏻😌 💚 🤓 ⓙⓞⓘⓝ↴ ♡|→• @shohaadaae_80
598 مشاهده