چند توصیه ی تغذیه ای دیگر به منظور کاهش🙂 اضطراب: 1-    استفاده از موز، کشمش ، ریحان ،نعنا، کاهو، سیب زمینی .🍌🥦 2- 🍞 نان ، پنیر، گردو ،عدسی، عسل و نوشیدنیهای حاوی عسل و آشامیدن آب (نیم ساعت قبل از غذا، 1 تا 2 ساعت بعداز غذا) 3- 🐟جگر ،گوشت و ماهی (موجب کاهش اضطراب و کم خونی می شود).