.
بیست دقیقـــه مهــــم اول صبـــح:
از لحظه‌ای که چشــــم باز می‌کنیم و بیدار می‌شویم این بیست دقیقه شـــــروع می‌شود.
بیست دقیقـــه اول صبــــح بهتریـــن زمان برای اثــــرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع 95% از تصمیمات زندگــی ما از طریــــــق ضمیرناخودآگاه گرفته می‌شـــــود.
حالا در این بیست دقیقــه اول صبــح مغز چون در حال بیدار شدن است، از حالت موج «دلتا به بتا» شــــروع به تغییـــر کردن می‌کند و در این بین، مغـــز در موج مغزی «آلفا» قرار میگیرد.
وقتی مغـــز در حالت موج آلفا (لحظه بیدار شدن) قرار میگیرد، فرد هوشیاری‌ای همراه با آرامش و خلاقیت را تجربه می‌کند،
همینطور قرار گرفتن در حالت آلفا باعث تقویت قدرت تصویر سازی، حافظه و تمرکز ما می‌شود.
تو این بیست دقیقــــه به تموم چیزایی که می‌خواهید به دست بیارید فکر کنید.✨☺️
.
#آموزِشـــ‌تایـــم✍️
#هدفــℋ𝒶𝒹𝒶ℱ
#تمرینـــ‌کنیـــــــم➯
𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom
༺༻༺༻༺༻༺༻