⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻⤹◌. .‹.⿻ ֢ ֗ .›⿻
چالش روز پانزدهم : #عاشق_خودت_باش!!!
ﺯﯾﺒﺎﯼ ﺧﻔﺘﻪ☺
دوستان عزیزم سلام...💕
یک دنیا آرزوی خوب تقدیم شما...
امیدوارم ک تا حالا خوب پیش رفته باشین و ب راحتی عادت شرطی سازی رو رها کرده باشین و مطمئنم ک موفق شدین...
امروز آخرین تمرین از 5 روز سوم دوره هست و ﻗﺮﺍﺭﻩ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺭﻫﺎ ﮐﻨﯿﻢ.
👈🏼ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﭘﯿﺶ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺑﺎﺷﻪ ﮐﻪ ﺑﺸﯿﻨﯿﺪ ﺟﻠﻮﯼ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﻭ ﺍﺯﻇﺎﻫﺮ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ !
ﮐﺎﺵ ﭼﺸﻤﺎﻡ ﮐﻤﯽ ﺩﺭﺷﺖ ﺗﺮ ﺑﻮﺩ ,ﮐﺎﺵ ﺩﻣﺎﻏﻢ ﻓﻼﻥ ﺷﮑﻠﯽ ﺑﻮﺩ , ﮐﺎﺵ ﻗﺪ ﺍﻡ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ ﺑﻮﺩ , ﮐﺎﺵﻻﻏﺮﺗﺮ/ ﭼﺎﻗﺘﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮐﺎﺵ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻨﻮﻋﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻋﺪﻡ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻧﺸﺎﺕ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ.
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻗﺮﺍﺭﻩ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﻫﺎ ﮐﻨﯿﻢ.
🪞ﯾﮏﺁﯾﯿﻨﻪ ﯼ ﮐﻮﭼﯿﮏ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﯾﺪ ﮔﻮﺷﻪ ﺍﯼ ﺧﻠﻮﺕ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﺗﻮﻥ ﺧﯿﺮﻩ ﺑﺸﯿﺪ .
⁉ﭼﻘﺪﺭ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ؟
❇️ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﺟﻠﻮﯼ ﺁﯾﯿﻨﻪ ﺑﺎ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻧﺎﺩﺭﺳت ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﺶ ﮐﺮﺩﯾﻦ ⁉️
❇️ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻫﺎﺵ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩﯾﻦ ⁉️
ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺟﻮﺍﺏ ﺳﻮﺍﻝ ﺁﺧﺮﺗﻮﻥ " ﺧﯿﻠﯽ " ﺑﺎﺷﻪ . ﺍﮔﺮ ﻧﺒﻮﺩ، ﻫﻨﻮﺯﻡ ﺩﯾﺮ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ.
ــــــــــــــــــــــــــــــ
👇 🇯🇴🇮🇳 👇
⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐
࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪