☑️#شش_راه_مبارزه_با_نگرانی
1⃣ : همواره مطمئن باشيد تحت حمايت خداوند هستيد و پيوسته به خود بگوئيد او با من است و من با او هستم .
✨👌اين جملات را مرتباً با صدای بلند تکرار کنيد و به ضمير ناخودآگاه خود بگوئيد با کمک خداوند قادر به انجام همه کارها هستم او بهترين مونس تنهايی من است.
2⃣ : ذهن خود را از افکار منفی مايوس کننده و ترسناک خالی کرده و با افراد اميدوار , موفق , شاد و پر انرژی فعال و مثبت انديش معاشرت کنيد.
3⃣ : از مشکلات زندگی کوه نسازيد و سعی کنيد مقاوم ، استوار و مصمم با آنها روبه رو شويد چون گذشت زمان به شما ثابت می کند که بسياری از نگرانی های شما درگذشته بی مورد بوده پس از لحظه وحال حداکثر استفاده را ببريد.
4⃣ : هر روز پس از بيدار شدن از خواب چند دقيقه وقت خود را به مديتيشن اختصاص دهيد چون سکوت به ذهن استراحت و تعادل می دهد و داشتن ذهن آرام تنها داروی مورد نياز جسم سالم است .
5⃣ : اوقات فراغت خود را با افرادی که از صميم قلب دوستشان داريد بگذرانيد و به طبيعت زيبا برويد و از نغمه پرندگان . زيبایی گل ها و گياهان لذت ببريد .
6⃣ : از ورزش و پياده روی و گوش دادن به موزيک های آرام بخش و تجسم مناظر زيبا و يادآوری خاطرات شيرين و کلمات دلنشين در ذهن خود غافل نشويد .
💎#راز تمام موفقيت ها از آرامش ذهن بر می خيزد پس بدانيد آنچه آينده بود حال است و آنچه حال است گذشته می شود پس نگرانی چرا !؟
♥️عشق الهی در من و از طريق من به عاليترين کار خود سرگرم است.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba