▬▬▬🍃📝🌸📝🌸📝🍃▬▬▬ ♥️پیام مشاوره 📖خشم،‌پاسخ طبیعی انسان است ومی تواندروابط عاطفی افرادرامختل کندوفردراازرسیدن به اهداف بازمی‌دارد. خشم،هیجان شایعی است که بیشترنسبت به دوستان ونزدیکانی که نتوانسته آندانتظارات وخواسته‌های مارابرآورده سازند،تجربه می شود،هیجانهایی که منجربه خشم شامل خشونت،خصوت،کینه ورزی،تنفروغرض ورزی است.خشم‌هایی که حالت بیمارگونه به خودمی‌گیرنداغلب ازاختلالات شخصیت وافسردگی نشات گرفته است که باواکنش‌هایی ازجمله "کوبیدن به درودیوار "خودرانشان می‌دهد. ✍ازراهکارهای کنترل خشم شامل انتخاب مکان ساکت،نفس عمیق کشیدن،دورکردن افکارمنفی ازذهن وریشه‌یابی خشم است. بایدخشم رادرافرادریشه یابی کرد،زمانی که والدین ازیکدیگرعصبانی می شوندبهتراست خشم خودراپنهان وفضای خانه راگرم نگه دارند.خشم وعصبانیت شیوه نامعقولی برای اجتناب ازمسئولیت به شمارمی‌رودکه بایدشیوه صحیح کنترل خشم رادراجتماع آموخته واجرا کنیم. @madrese_yar