☀️🔥 هشدار گرما زدگی ⛑️ راه های پیشگیری : 🔹ماندن در منزل و مکان های خنک در ساعات گرم روز 🔹مصرف مایعات فراوان (نوشیدن ۸ لیوان آب در طی روز در تابستان توصیه شده است). 🔹پوشیدن لباس های گشاد و نخی 🔹استفاده از کرم های ضد آفتاب 🔹استفاده از کلاه های پهن و لبه دار 🔷 * راهکارهای درمانی * : درمان عوارض مرتبط با گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد. 👈 درمان گرمازدگی یک فوریت پزشکی است. اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فورا با اورژانس 115 تماس بگیرید یا هر چه سریعتر او را به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل نمایید. تا آن زمان می توان اقدامات زیر را برای فرد دچار گرمازدگی انجام داد: 🔹اولین اقدام کاهش سریع دمای بدن فرد است. 🔹فرد را به مکان خنک و سایه منتقل کنید. 🔹با استفاده از پارچه های خیس بر روی شکم، زیر بغل، کشاله های ران، سر و گردن و باد زدن اقدام به خنک کردن وی نمایید. 🔹در صورت خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن را متوقف کنید و اگر مجددا دمای بدن افزایش یافت عمل خنک کردن را مجددا شروع کنید. 🔹پاهای فرد را در سطح بالاتری از بدن قرار دهید. 🔹اگر فرد هوشیار است وی را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. 🔹محلول ORS بهترین جایگزین برای آب و املاح از دست رفته ی بدن است. ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar