🍎به ۱۵ دلیل روزانه حداقل ۳ عدد خرما بخورید🍎
مخصوصا افراد کم خون و خانم های شیرده (استنباطی از سوره مریم/۲۳ تا ۲۶).
اگر میوه ای بهتر از خرما وجود داشت برای تقویت خانم ها بعد از زایمان که دچار کمبود خون و ضعف عمومی می شوند قطعا خدا بجای رطب (خرما) میوه دیگری را برای حضرت مریم پیشنهاد می داد.
استاد و حکیم خیراندیش در طب ایرانی اسلامی، فواید مصرف خرما را در ۱۵ مورد زیر خلاصه کرد👇
۱- خرما تقویت کننده قلب، کبد و کلیه.
۲- تعادل اسیدی بدن را حفظ میکند
۳- تغذیه کننده خون مفید برای کم خونی و فشارخون بالا (بیش از ۱۵)یا خیلی پائین (کمتر از ۱۰).
۴- افزایش ایمنی بدن.
۵- کمک به حفظ میکرو فلور (انواع باکتری ها)مفید در روده.
۶- بهبود عملکرد ریه.
۷- تسکین سرفه و رفع خلط.
۸- تنظیم کننده فعالیت قلب.
۹- عامل تقویت خیلی از اجزای بدن
۱۰- بازیابی قدرت پس از یک بیماری طولانی.
۱۱- کمک به کار بیش از حد و خستگی فیزیکی.
۱۲- استفاده دیابتی ها هم بلامانع
۱۳- کاهش خطر ابتلا به سرطان.
۱۴- کمک به فلج صورت.
۱۵- در دوران بارداری جهت تسهیل زایمان، تسریع شروع تولید شیر توسط بدن مادر مفید است.
نکته مهم: نقل شده از معصوم که خرما را بصورت فرد مثلا ۱ یا ۳ یا ۵ یا ۷ عدد مصرف کنید و علتش هم این است که با مصرف فرد همه تبدیل به انرژی می شوند ولی زوج ممکن است به عنوان شیرینی در بدن ذخیره و سوزانده نشود.
بحث آن طولانی است، کلا توصیه شده همه افراد روزانه سه عدد مصرف کنند ـ
نکته دوم: خرما علاوه بر داشتن چندین مواد مفید، سرشار از منیزیم است، که منیزیم ضد سرطان است ولی چای سیاه ضد منیزیم