اثر ورزش بر سلامت قلب! ❤️
▫️بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به سکته قلبی ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی مناسب و چک کردن مرتب فشارخون است سکته یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است
+ ورزش هایی مثل دوچرخهسواری، شنا و دویدن جزو بهترین ورزشها به شمار میآیند و به حفظ سلامت کلی بدنهم کمک شایانی میکنند
🆔
@MajalePezshki 🩺🦠