روز سوم #کنترل_خشم یادمون نره وقتی خشم ایجاد میشه به منشأ برگردیم. شاید نیازهایی هستن که برآورده نشدن و حالا با خشم بروز میکنن. شهامت داشته باشیم راجع به اون منشأ گفتگو کنیم. علت چیه !!!؟؟ 🔺 خیلی مهمه به جای کنش واکنش نشان ندیم. و یادمون باشه در خشم اولین راهی که به ذهن میرسه بهترین راه نیست !!!!! مثل یک دوربین یک چشم سوم از بالا خودتون رو ببینید. 😊 تصویر سازی کنیم که اتفاق نابهنجار افتاده حالا دارم یک فیلم میبینم فیلم رفتار خودمو !!! 😕🎥 تا بحال ذکر زیاد می‌گفتیم. ان شاءالله از ذکر زبانی دیگه رسیدیم به ذکر قلبی. دیگه تمام وقت حواسمون هست به دوربین مخفی خدا. تمام وقت حواسمون هست به رفتارمون. همین یاد خدا بودن هررررر لحظه میشه ذکر ! مراقب باشیم برکات این روزها رو با بداخلاقی و عصبانیت و پرخاش ؛ پس نزنیم. ╭—═━⊰🌸☀️☀️🌸⊱━═ @mahfeleemamreza ╰═—━⊰🌸☀️☀️🌸⊱━—═╯