درمان_سیاتیک_بارداری 🌱روش‌‌های درمان دیسک کمر و سیاتیک دربارداری ▪️اعمال گرما،سرما ویاماساژ دادن ▪️طب سوزنی ▪️ورزش ▪️کفش مناسب ▪️بلند کردن صحیح اجسام ▪️خوابیدن به پهلو 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞