⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ماساژ پاها داخل تشت آب داغ؛ ✅ هر شب پاهای خود را داخل تشت آب داغ و یک مشت نمک دریا ماساژ دهید. با توجه به اینکه بتدریج هم دمای آب داخل تشت کاهش پیدا می‌کند و هم پاها به دمای آب عادت می‌کند، لذا پس از گذشت 5 دقیقه، یک کاسه از آب داخل تشت برداشته و در تشت دیگری ریخته و بجای آبی که برداشتید، آب جوش از کتری به آب داخل تشت اضافه نمایید تا دمای آب مقداری افزایش پیدا کند. این عمل را چند مرتبه تکرار نموده تا کلاً مدت زمان ماساژ پاها داخل تشت، 20 دقیقه الی نیم ساعت طول بکشد. پس از سپری شدن مدت زمان مذکور، پاها را بیرون آورده، خشک نمایید و با روغن (ترجیحاً سیاه‌دانه) چرب نموده و درون حوله‌ای بپیچید تا کم کم دمای پا با دمای اتاق یکسان گردد. @mahsulpak