🌺🌹🌷باشکم آوردن چگونه مقابله کنیم🌹🌷🌺
✅1=گرم نگه داشتن بدن با مصرف تند و شور و تلخ مزه ها و پرهیز از ترش مزه ها
( شیرین مزها نیز بمقدار نیاز مصرف شود)
✅2=جویدن کندر
✅3=کم کردن رطوبت بدن با حذف چای و آب اضافه
✅4= کار و ورزش نکردن عامل شکم آوردن است .
✅5= انجام فعالیت بصورت نشسته عامل شکم آوری است .
✅6= خوردن غذای کالری دار عامل شکم آوری است .
✅7= خوردن نان و برنج و فست فودها و نان خمیری بالاخص فانتزی و کیک عامل شکم آوری است .
✅8= مبارزه جدی با یبوست رافع شکم آوری است و هر گونه زور زدن موجب تولید بواسیر و نشانه از خشکی شدید در روده و شکم دهی دارد . یبوست ام المراض است و هفتاد مرض از آن شکل میگیرد .
✅9= روی شکم را با روغن بادام تلخ و یا روغن زنجبیل چرب کنیم .
✅10= آب کمتر مصرف شود ... امام علی ع میفرماید تن را بایستی همانند درختان کم آب در بیابان مدیریت کنیم تا سخت شود و الا بر اثر پر آبخوری بدن فربه و چاق و دارای بیماری میشود .
✅11= تغذیه آهسته خورده شود تا بزاق دهان به شیره غذای ورودی خو بگیرد .
✅12= موقع تغذیه رسانه تلویزیون خاموش و حرف زدن قطع شود .
✅13= نشاسته عامل چاق شدن است و لذا ماکارونی نخورید
✅14= نوشابه های گازدار عامل شکم آوری است .
✅15=ناهار را حذف کنید و اگر قادر نیستید ناهار را دیر میل نمایید .
✅16= سیب زمینی سرخکرده عامل شکم دهی و باعث خاموش شدن مغز میشود .
✅17= هاضوم خورده شود .
آویشن و زنیان بمقدار مساوی پودر کنید و با مقداری نمک دریا و سیاهدانه در نمکپاش ریخته و بر سر سفره بگذارید
✅18= سیر خشک فقط برای افراد سرد مزاج مفید است .
✅19= اسطوخدوس روزی یک استکان مصرف شود تا قوه مدیره مغز تواناتر برای جاروی نزله مغزی شود .
✅20= گوشت گاو و گوساله و بالاخص فست فودها عامل بزرگ شکم دهی هستند پس به تغذیه شرقی خودمان بازگردیم .
✅21= برای دفع رطوبات بلغمی و نزله های سرد در روده های بزرگ و کوچک و دفع سموم بایستی بصورت نوبه ای یا ترکیبی از نعنا و بارهنگ و میخک و زنیان استفاده شود و یا گیاهش را پودر کرده در روی غذا و یا پختنی ها استفاده کنیم .
✅22= خربزه و هندوانه با هم خوردن عامل نفخ شکم و باعث شکم دهی و زخم معده ها میباشند .
✅23= دوغ و ماست برای معده سرد و تر بشدت مضر است و بایستی با مصلحات آن یعنی آویشن و آذربه و نعنا مصرف شوند و اصلا" لبنیات ها کم کم مصرف شوند .
✅24= آب یخ و بستنی ممنوع .
✅25= خوردن هل با دمنوش چای کوهی برای خروج بلغم معده عالیست و از خوردن چای سیاه پرهیز شود .
✅26= خربزه بعد از غذا یک ساعت خوردنش عالیست .
دقت شود بهیچوجه خربزه را صبحها میل نکنید
✅27= عسلاب با اندکی لیمو ترش خوبست .
✅28= استرس و غم ها بشدت شکم دهی دارند .
✅29= حمام کردن با آب داغ هر روز لاغر کننده و یک روز در میان چاق کننده است .
✅30= رب انار شیرین با آب عسل مفید است .
✅31= پاشیدن یک گرم دارچین روی غذا عالیست زیاده روی در مصرف مزاج گرم را مضر است .
✅32= نوشیدن آب سرد باعث گشادی روده ها میشود و ما باید بدانیم حرارت روده تا 37 درجه است و آب سرد حرارتش صفر است پس آب ولرم یا یخجالی بهتر است و بدانیم که یخ ما را به مرگ زود رس دعوت می کند .
✅33= فشار خون و یبوست کهنه بشدت عامل شکم دهی هستند .
✅34= دوری از گوشت فریزری و مانده عامل بلغمی شدن شکم میشود .
✅35= اگر روده عفونی شده باشد رنگ ادرار قهوه ای و بد بو میشود و در شکم دهی موثر است .
✅36= بعد از غذا فوری خوابیدن مضر است و باعث عفونت روده ها و کسالت و چرب شدن کبد میشود .
✅37= برنج و سیب زمینی بشدت روده ها را اسیدی می کند و باعث فراخی و ورم روده میشود .بجای آن خرما مصرف کنید.خرما لاغر کنندست ولی اگر با آب مصرف شود چاق کننده ایی قوی محسوب میشود.
@mahsulpak