✅👈 تدابیری برای لاغری 🔷👈 ترک ناهار : 🔷 ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود. 🔷 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود. ⚠️تذکر : سوال: چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم؟ با استفاده از سویق خصوصا سویق جو، خصوصا در وعده صبحانه❗️ @mahsulpak