✍ در ادامه از علل ترش کردن معده 📌 پرخوری؛ زمانیکه بیش تر از گنجایش معده، غذا خورده شود از چند جهت امکان ترش کردن معده وجود دارد، به مرور زمان موجب ضعیف شدن معده می‌شود ⬅️ پرخوری موجب می‌شود سیستم عصبی و حسی درست عمل نکند و معده برآورد دقیق در جهت ترشح اسید و شیره،‌ برای هضم غذا را از دست می‌دهد👈 یعنی هنگ میکنه 🙃 ↙️ دو حالت پیش می‌آید ↘️ ✍ اگر ترشح معده برای هضم کم‌ باشد، غذا دیر هضم می‌شود و ماندن آن امکان ترش کردن معده را فراهم می‌کند ✍ و اگر معده اسید و شیره زیاد ترشح کند، خودِ شیره حالت اسیدی دارد و زیادی آن ضمن آسیب به معده، ترش کردن معده را به دنبال دارد 📌 راهکار چیه 👇 🔖 بهتر است همواره غذا به مقدار کافی میل شود(پرخوری نشود) 🔖 غذا خوب و با حوصله جویده شود، تا موجب سیری حقیقی گردد ⬅️ حال در این زمان☝️ معده توان بر‌آورد دقیقی از کیفیت و کمیت خوراکی که وارد شده را پیدا می‌کند و بر حسبِ آن اسید و شیره ترشح می‌کند هر چیزی حساب و کتاب داره 😅☝️ 📚 #ترش_کردن_معده بخش سوم پایان @mahsulpak