. #آسم_شدید ⛔️پرهیز از سردیجات و لبنیات و ترشی جات و سرخ کردنی ها و مایعات و تخم مرغ مخصوصا آب پز و سیر و پیاز و فلفل و ادویه جات و زنجبیل و دارچین و تا جایی که میتونن پرهیز از موادکارخونه ای استفاده از روغن های طبیعی ✅تخم کاسنی وخرفه پودر شده باعسل هرروز ۲ ق غذاخوری ✅پرسیاوش وزوفا از هر کدوم ۱ قاشق غذاخوری روزی ۳ بار دمنوش ✅روغن مالی قفسه سینه وگلو و پشت قفسه سینه و پهلوها و #ماساژ ۲۰ دقیقه باروغن بنفشه کنجدی روزی ۲ الی ۳بار ✅شربت عسل هرروز یا پیاز رو داخل عسل زده و بخورد ✅ هفت عددسیاهدانه و یک قاشق مرباخوری عسل روزی ۲بار ✅قلیون عرق نعنا که داخل یه #قلیون تمیز و‌ نو عرق نعنا رو میریزید روزی از۵ دقیقه شروع کنید به کشیدن تا به ۱۵ الی ۲۰ دقیقه به مرورزمان برسد ✅پیاده روی از زمان کم شروع تا به روزی ۱ ساعت برسه تا اینکه در‌‌ حد عرق کردن باشه و با نفس عمیق و ذکرگفتن یا قران خواندن باشه تو فضای باز و سبز مثل پارک در‌ هوای گرم مثلا ظهر انجام بشه بهتره ✅بادکش گرم کل کمر به غیر از اطراف #ستون_فقرات یک روز درمیان تا ۲۰ مرحله بعد از اتمام مراحل #بادکش #حجامت_قاعده_ریه ۳مرحله با فاصله انجام شود ✅استشمام گلاب ✅دودکردن اسفند و‌ کندر و هسته خرما ✅هفته ای ۲ الی ۳ بار سوپ جو که داخلش گشنیز، بابونه، پرسیاوش و زوفا شنبلیله، رو پودر کنید مخلوط هر۳ حداقل ۳ الی ۴ ق غذاخوری شود ✅کلاه نخی شب تاصبح گذاشتن بخورتخم گشنیز و بابونه و آویشن ۱۵ دقیقه روزی اگر سختشون نباشه ✅استنشاق آب و نمک ۷مرحله روزی ۱بار غرغره آب و نمک ✅ریختن روغن بنفشه کنجدی داخل بینی ۳قطره هر شب قبل خواب @mahsulpak