🎈
دهه کرامت با ما همراه باشید ...
💌
قطعه ای از نامه طلایی طبیب الاطباء امام رضا (ع) درباره سبک زندگی اسلامی و طب توحیدی
✨امام رضا (ع):
🔻
برخی آداب خوردن و نوشیدن
دقت کن ببین چه چیز با تو و معده ات سازگار است و بدنت تحمل آن را دارد، همان را برای خودت برگزین و غذایت قرار ده.
بدان که هر یک از این طبایع چیزهایی را دوست دارد که با آن سنخیت داشته باشد، پس چیزی را انتخاب کن که با بدنت سازگار است.
هر کس بیش از اندازه غذا بخورد سودش نرسانده، و هر کس نه کم و نه زیاد بلکه به اندازه بخورد آن غذا به او سود می رساند.
همین گونه است آب.
پس از هر غذایی به وقتش بخور و هنوز که اندکی اشتها داری دست از خوردن بکش،
زیرا این کار –به خواست خدا– باعث می شود تا بدنی سالم تر، اندیشه ای روشن تر، و روحیه ای سبک تر داشته باشی.
در تابستان غذای خنک تناول کند، و در زمستان غذای گرم، و در دو فصل دیگر غذاهای معتدل به اندازه توان (جسمی) و اشتهایی که داری،
غذایت را به اندازه عادتت و مطابق با محل زندگی و نوع فعالیت و زمانی که در آن به سر می بری، با خوردن سبکترین غذاهایی که می خوری آغاز کن.
باید در هر روز، هشت ساعت از روز گذشته (یک وعده) یا هر دو روز سه وعده غذا بخوری بدین ترتیب که صبح اول وقت صبحانه می خوری و سپس شام، و روز دوم هشت ساعت که از روز گذشت یک وعده دیگر غذا می خوری، و دیگر نیازی به خوردن شام نداری.
بعد از غذایت از شربت مصفّای کهنه ای که نوشیدنش حلّال است (شربت امام رضا (ع)) می نوشی.
#دهه_کرامت
#رساله_ذهبیه
#امام_رضا(ع)
🌏
https://eitaa.com/mahyateb