💎 چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟!
👇👇
💫شكرگزار باشيد
💫 تحرک داشته باشيد
💫 مراقب تغذيه خود باشيد
💫هميشه در حال يادگيری باشيد
💫 با طبيعت در تماس باشيد
💫خود و ديگران را ببخشيد
💫 با خودتان خلوت كنيد
💫 در حق ديگران كار نيک انجام دهيد
💫 قدرت خنده را جدي بگيريد
💫به حيوانات غذا بدهيد
💫 اگر بچه كوچكی در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد
💫 با گياهان صحبت كنيد
💫 در حق ديگران دعای خير كنيد
💫به كارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عكاسی بپردازيد
💫 كارها را صرفا از روی مهربانی انجام دهيد
💫 مدیتیشن و مراقبه كنيد
💫جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد
💫 گاهی به تنهايی سفر كنيد
💫 موسيقی گوش كنيد
💫 از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد و با افرادی که دارای فركانس ارتعاشی بالا بيشتر در ارتباط باشيد