تدابیری برای کاستن از سودای مغز💫💫💫💫💫💫💫
از دم کرده(اسطوخودوس+سنبل الطیب+۲ عدد لیمو عمانی ،افتیمون ،گل سرخ) هر شب موقع خواب استفاده نمایید.
عطر ملایم طبیعی مثل گل سرخ وگلاب جلوی بینی بمالید مخصوصا شبها موقع خواب
خوردن فالوده سیب همراه با گلاب وعسل وعرق بیدمشک
استفاده ازمخلوط شیر بادام ومویز ،میکس شده باهم .
کاهش جدی سودازاها مثل فست فودها، خوراکیهای کارخانه ای (چیپس،پفک،پاستیل،کیک،شکلات،...)، نوشابه های بازاری، گوشت گاو ، بادمجان،...عدس
پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه(اگر در سنگلاخ و هوای پاکیزه باشد بسیار بهتر است.)
ماساژ روغن بادام شیرین روی ملاج سر
✨✨✨✨✨✨✨
@majidsabeti313🌹
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟