423.1K حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
دانش ‌آموزان ‌باید ساعت 9 شب بخوابند 👈چون‌ که هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح می‌شود. کم خوابی‌ سبب لاغری می‌شود و "خواب کافی کودک را" در یادگیری باهوش می‌کند.