🟠 کاهش چربی و فشار خون روغن کنجد منبع ویتامین E هست و به همین دلیل مصرفش کلسترول خون رو کاهش میده کسایی که چربی خون دارند، از این روغن برای تهیه غذای روزانه شون استفاده کنند 🥯خواص نان جو 🎾تنظیم چربی خون 🎾تنظیم فشار خون 🎾جلوگیری از چاقی 🎾پیشگیری از بیماریهای قلبی 🎾شادابی پوست 🎾تحریک انسولین سازی تو بدن و کاهش قند خون تو افراد دیابتی 🎾رفع یبوست و پاکسازی دیواره های معده و روده