مکتب الزهرا (س)
🍃
#درمان_چاقی
✍ مقداری سالاد+جوانه گندم و روغن زیتون را در شروع وعده غذای بخورید ✍ مصرف روزانه یک عدد سیب تازه یا شربت عسل
https://eitaa.com/maktabo_zahra313