🔖 درمان #یبوست با ملین #طبیعی (۱) در صورتی که #یبوست دارید از مصرف کشک غلیظ، ماست چکیده، اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و ...)، میوۀ موز، نان سفید، کیک سفید، نان ساندویجی، آرد سفید، هستۀ أنار، کم تحرکّی، کمبود آب بدن، ماکارونی، برنج سفید، شیر داغ، شکر شیمیائی، سینۀ مرغ، اضافه وزن، تفالۀ سیب، تفالۀ بِه، پنیر به تنهائی خوردن، پرهیز کنید. ✅خیساندن تخم اسفرزه در گلاب طبیعی با عسل گون @maktabo_zahra313