⚪️در چه شرایطی تاندون جلوی ساق پا دچار التهاب می‌شود؟ 🔸پیاده‌روی و فعالیت در سر بالایی شدید، چرا که در این وضعیت ماهیچه کنار ساق پا باید کل پا را به بالا بکشد و برای حفظ تعادل آن را نگه دارد. 🔸پیاده روی و فعالیت در سرپایینی در این وضعیت هم ماهیچه کنار ساق پا کِش می‌آید تا بتواند بار سنگین را تحمل کند.