مکتب الزهرا (س)
○ عوامل ایجاد پوکی استخوان👇 ☆ عدم مصرف میوه و سبزیجات ☆ دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین ☆ عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی ☆ مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری