🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞
🥛🍦برای
#وزن_گیری_جنین
در دوران بارداری ، مصرف
#لبنیات
شامل
#شیر
،
#خامه
،
#پنیر
،
#ماست
و
#بستنی
که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است ،
#چهار_وعده
در روز توصیه می شود. 🤰
@mama_bardari
🤰